Exercício Físico
Para perder esse peso extra de uma vez
Seu guia para uma atividade física saudável
Como eu posso lhe ajudar...
Plano de exercícios
Experimente fazer Jumping Jack durante uns 20 segundos e agachamentos.
Educação alimentar
Tenha sempre consigo água para beber durante a sua atividade física e de seguida experimente comer uma peça de fruta.
Testemunhos
Leia o que meus clientes dizem
Diogo Costa
"Muito bom ! Segui os seus conselhos e deram bastante resultado. Adorei."
Patrícia Martins
"Adorei os seus conselhos, ajudaram-me imenso."
